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高強度燃脂運動#1|10分鐘高強度燃脂運動

高強度燃脂運動#1|10分鐘高強度燃脂運動-第1集

年份: 2017

類別: 教育科普,運動休閒
級別: 普遍級
內容大綱: 10分鐘高強度燃脂運動 這次的訓練總共四個動作 每個訓練40秒,休息20秒,反覆3次 1.戰繩 2.波比跳(變化版) 3.划船機 4.跳箱 每組訓練都要全力以赴! 一起動起來,累狗!!