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【營養好報】吃水果當正餐能快速瘦身?營養師警告吃錯血糖飆更高!

【營養好報】吃水果當正餐能快速瘦身?營養師警告吃錯血糖飆更高!-第1集

年份: 2016

類別: 教育科普,健康好生活
級別: 普遍級
內容大綱: 許多人會吃水果取代正餐 認為水果熱量低,可以達到減重的效果 但是你知道嗎? 水果糖分高,吃過量反倒會導致血糖飆高! 究竟吃水果真的能減肥嗎?又該怎麼挑選? 聽聽 @啾啾營養師的私密話-李錦秋營養師 怎麼說!