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【家簡動一動】跑步其實超傷膝蓋?快練這招八段錦拯救你的關節吧!

【家簡動一動】跑步其實超傷膝蓋?快練這招八段錦拯救你的關節吧!-第1集

年份: 2016

類別: 教育科普,健康好生活
級別: 普遍級
內容大綱: 許多人都喜歡運動 尤其是不用花錢又能放鬆心情的跑步 更是受到許多民眾的熱愛 不過你知道嗎?其實跑步非常地傷膝蓋唷! 本周 #八段錦高手 #林勝傑老師 就要來傳授八段錦的第八式「背後起點舊病消」 讓大家在運動時也能透過適當的訓練 減輕關節受到的傷害喔!