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【家簡動一動】屁股太翹、腰太彎都不行?深蹲常見錯誤大盤點!

【家簡動一動】屁股太翹、腰太彎都不行?深蹲常見錯誤大盤點!-第1集

年份: 2016

類別: 教育科普,健康好生活
級別: 普遍級
內容大綱: 近年來深蹲運動越來越夯,許多人都喜歡在家裡或健身房嘗試, 然而,卻也有不少人因此傷到膝蓋甚至腰椎,究竟正確的深蹲該注意些什麼? 深蹲時又有哪些錯誤是最好避免的呢? 脊椎保健專家鄭雲龍與健康藥師甘誼文 要就要來為大家清楚解析唷!