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2招骨盆運動 緊實臀部、改善下半身冰冷

2招骨盆運動 緊實臀部、改善下半身冰冷-第1集

年份: 2016

類別: 教育科普,健康好生活
級別: 普遍級
內容大綱: 明明有做深蹲,下半身還是鬆垮垮的,但其實許多健身、瑜珈教練都推薦這項運動,對於縮臀、緊實臀,都有相當助益,做好「骨盆前屈運動」,溫暖骨盆維持泌尿道年輕,維持紅潤好氣色、以及緊實的臀部,還能改善下半身冰冷。