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座著3分鐘!瑜珈快速提神呼吸法「獅式+完全式呼吸」

座著3分鐘!瑜珈快速提神呼吸法「獅式+完全式呼吸」-第1集

年份: 2016

類別: 教育科普,健康好生活
級別: 普遍級
內容大綱: 打瞌睡,被抓包好糗喔!!! 吃飽飯後、下午開會,腦袋總是昏昏沉沉。 小編教你:坐在位置上就能做的「獅式呼吸法」 促進「血液循環、活化腦部」,飯後也有好精神。