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【家簡動一動】膝蓋痠軟一爬樓梯就作痛?Dennis 教練讓你在家練出軟Q強韌的有力腳骨!

【家簡動一動】膝蓋痠軟一爬樓梯就作痛?Dennis 教練讓你在家練出軟Q強韌的有力腳骨!-第1集

年份: 2016

類別: 教育科普,健康好生活
級別: 普遍級
內容大綱: #膝蓋 周圍的肌肉缺乏訓練, 其實是導致 #膝關節 提早退化的主要原因喔! 別等到未來連爬樓梯都沒力時,才來後悔莫及! 現在趕快跟著 防護員教練 #Dennis 用一張椅子練出有力腳骨吧! 感謝 整個城市都是我的健身房 DREAM FiT 專業場地提供