四季線上 四季線上
眩暈發作怎麼辦? 學會腹式呼吸放鬆神經才有救!

眩暈發作怎麼辦? 學會腹式呼吸放鬆神經才有救!-第1集

年份: 2016

類別: 教育科普,健康好生活
級別: 普遍級
內容大綱: 絕大多數的眩暈症發作都與「壓力」息息相關,該如何用最簡單的運動緩解自己的神經,改善眩暈發作的不適呢?賴盈達醫師現身示範「腹式呼吸法」,每天只要練習4~5次,無論居家或辦公室隨時都能練,有效放鬆神經,一起擊退眩暈吧!