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善用GI值選食物 安心吃澱粉、血糖不飆升

善用GI值選食物 安心吃澱粉、血糖不飆升-第1集

年份: 2016

類別: 教育科普,健康好生活
級別: 普遍級
內容大綱: 喜歡吃澱粉又怕血糖飆升?冬粉、米飯、麵包哪個不易胖?吃東西的順序對了,就能輕鬆減重,其實只要善用GI值,就能安心吃澱粉了,來聽聽營養師李錦秋怎麼說。