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【家簡動一動】三頭肌也能在家練!用椅子練出手臂線條、人魚線

【家簡動一動】三頭肌也能在家練!用椅子練出手臂線條、人魚線-第1集

年份: 2016

類別: 教育科普,健康好生活
級別: 普遍級
內容大綱: 無論是男人的肉鬆手臂或女生的蝴蝶袖, 手臂肉垂垂真的很難看,而且很容易在出力時受傷啊! 今天小編又請來帥氣的 #防護員教練 Dennis , 教大家如何在家裡就能鍛練 #三頭肌, 而且道具只需要一張 #椅子! 趕快學起來吧~