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瑜珈 5 招緩解腰痠背痛-下班後的舒壓儀式

瑜珈 5 招緩解腰痠背痛-下班後的舒壓儀式-第1集

年份: 2017

類別: 運動休閒
級別: 普遍級
內容大綱: 「Katie 專屬 Nordgreen 官網購買連結」https://bit.ly/33rSJBr 結帳時請輸入65折折扣碼:「katie65」 65折有效期為:10/25-11/11 以及 11/21-12/01 兩個活動間隔期及12月1日後,該折扣碼將自動變為85折且永久有效,折扣碼可用於台灣及全球網站的全部商品。 你們下班後回到家的第一個動作是什麼呢?我會立刻拿掉手錶,再換上慵懶的衣服,享受沒有時間壓力的放鬆。 上次有拍了一集活在當下,大家可以點回去看影片:https://youtu.be/0tM9OhztJ1E 最近這一個半月,自從外出改用手錶取代用手機看時間,手機的使用頻率真的減少了許多,整個過日子的步調似乎能更充裕的慢下來,如果你也跟我一樣,想找回用手錶看時間的簡單純粹,歡迎使用我的 #nordgreen 折扣碼:) 今天的練習能充分活動你的脊椎,有效緩解腰痠背痛,希望大家都能把這 5 招簡單動作加入你下班後的舒壓儀式! 請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) https://youtu.be/EVGAjPzWHro 片頭與圖示設計:https://www.instagram.com/yannnnn_x/