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修復瑜珈-關注呼吸調整步調,安定情緒轉化負能量

修復瑜珈-關注呼吸調整步調,安定情緒轉化負能量-第1集

年份: 2017

類別: 運動休閒
級別: 普遍級
內容大綱: 請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 呼吸好像是一份不需要學習,自然而然就擁有的生存禮物, 但你曾經留意過自己的呼吸品質嗎? 高壓忙碌的生活往往伴隨著急促、短淺的呼吸。 我們將在修復瑜珈的練習過程中一同關注每一個吸氣與吐氣。 深長且平穩的呼吸將能安定情緒、 轉化負能量與雜亂步調、擁有更高效率的思考! 練習的過程中或許會感到有些不知所措, 但持之以恆的練習, 或許連你身邊的朋友都會驚訝的發現, 你情緒變得更好、身體更為直挺! 祝大家七夕情人節快樂❤️ 照顧好自己,你自然就會知道如何照顧別人,讓愛流動😊 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) https://youtu.be/EVGAjPzWHro