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30分鐘基礎伸展瑜珈!提升柔軟度!

30分鐘基礎伸展瑜珈!提升柔軟度!-第1集

年份: 2017

類別: 運動休閒
級別: 普遍級
內容大綱: 請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 如果你正擔心著「我沒有足夠的柔軟度和靈活的肢體去做瑜伽」?! 那麼試試看這部初學者友善的30分鐘基礎伸展吧! 你會發現其實再僵硬都沒問題,而且僵硬的筋骨其實很優秀, 代表著肌肉會更有覺知、更容易啟動、更能體會到進步。 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) https://youtu.be/EVGAjPzWHro