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為什麼我總是站不穩?站姿平衡流動練習

為什麼我總是站不穩?站姿平衡流動練習-第1集

年份: 2017

類別: 運動休閒
級別: 普遍級
內容大綱: 在瑜珈練習的過程中,你是不是也常常苦惱著為什麼站不穩呢? 究竟是腿部肌力不足,還是柔軟度有待加強? 隨著年齡的增長,保持良好的平衡將可以防止跌倒和受傷, 同時,平衡的改善也可以幫助你更流暢的進行其他體育活動, 並改善日常生活中跨出的每一個腳步! 讓我們一起練習,一起感覺紮根與穩定! 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) https://youtu.be/EVGAjPzWHro