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舒緩瑜珈-溫柔後彎

舒緩瑜珈-溫柔後彎-第1集

年份: 2017

類別: 運動休閒
級別: 普遍級
內容大綱: 靈巧的後彎可以使我們感到精力充沛! 但很多時候如果過於強迫自己只為了想達到更深的彎度,或是暖身不充分,都會妨礙安全的練習!在瑜珈的世界裡『慢慢來最快』,給自己的身體時間,盡力而為,讓我們一起用舒緩的節奏溫柔進入後彎!活絡身體的同時,還能改善駝背擁有良好體態唷!