四季線上 四季線上
舒緩手臂手腕疲勞!

舒緩手臂手腕疲勞!-第1集

年份: 2017

類別: 運動休閒
級別: 普遍級
內容大綱: 相信許多喜歡健身與攀岩的朋友們,在鍛鍊後常常都會感覺到自己的手臂手腕需要放鬆,還有當你做了太多家事的時候,另外,你經常整日坐在辦公桌前打電腦或滑手機嗎?今天的練習也非常適合你:) 伸展手臂不僅僅可以預防和改善手腕與肩膀僵硬緊繃。同時還可以幫助減輕背部疼痛、頸部疼痛與矯正姿勢歪斜。