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7分鐘在家練背肌(改善駝背) YOGA for Back Strength

7分鐘在家練背肌(改善駝背) YOGA for Back Strength-第1集

年份: 2017

類別: 運動休閒
級別: 普遍級
內容大綱: 很多人都有駝背的問題,透過背肌的訓練可以有效改善駝背! 隨著年紀越來越大,背部的脂肪會慢慢增厚, 看起來就會顯老,同時也更容易導致駝背, 另外就是擁有了背肌,你就等於擁有了漂亮的倒三角形身材, 即便沒有豐滿的胸部或臀部,也會看起來腰很纖細!一舉數得啊! 就讓我們一起每天在家花短短 7 分鐘把背肌鍛鍊起來吧:D