四季線上 四季線上
12分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie

12分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie -第1集

年份: 2017

類別: 運動休閒
級別: 普遍級
內容大綱: 肩頸痠痛是大家普遍都會有的問題, 也許只是因為天氣冷我們自然而然縮著身體睡覺, 起床的時候就會感覺到肩膀不舒服, 或者一整天用電腦、滑鼠,而造成右肩特別緊繃, 也有可能是長時間低頭看手機,脖子後側酸痛。 讓我們一起用 12 分鐘的瑜珈練習釋放肩頸壓力吧!