小鬼黃鴻升死因初判結果出爐！心血管疾病非老人專屬　每年奪逾5萬人命

小鬼黃鴻升大體今日（9/18）進行解剖，程序結束後檢察官王乙軒表示，初步研判死因為心血管問題，但詳細死因還要等法醫研究所的鑑定報告，才能確認。

世界衛生組織指出，心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年造成全球約1,790萬人死亡，占總死亡人數的31%。根據衛福部107年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，造成2萬1,569人死亡，如再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管性疾病，每年造成5萬3,977人死亡，遠超過頭號殺手癌症奪走的人命。

研究指出，慢性病會增加嚴重特殊傳染性肺炎（武漢肺炎）致命風險，且以心血管疾病位居第一，其次是糖尿病、慢性呼吸道疾病和高血壓。因此，國健署署長王英偉提醒民眾平時就應預防心血管疾病；疫情期間更要提高對心血管疾病威脅的警覺。

心臟病與中風等心血管疾病的主要危險因子包含民眾缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖、吸菸、嚼食檳榔及過量飲酒等問題，加上極熱極冷的氣候型態也是誘發因子，但日常生活的小改變就可對心臟血管健康產生重大影響，平時就應力行護心行動，從小地方開始愛護自己的「心」，落實健康生活型態。

1.健康飲食：
少油少鹽多纖維，以蒸、煮、汆燙取代油炸；疫情期間更應健康均衡飲食，避免暴飲暴食。

2.規律運動：
每週累積150分鐘的中度身體活動，例如:快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯。

3.向菸說不：
不管是直接吸菸或吸入二手菸，都會增加血管傷害及罹患中風與心臟病的風險。民眾可洽各縣市衛生局、所，接受戒菸諮詢服務，或疫情期間多利用國健康設置的免費戒菸諮詢專線0800-636363。

4.三高控制：
管理心血管疾病的源頭是三高控制，已有三高的民眾更應積極採行健康的生活型態，定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。勿因疫情而忽略到醫院診所看診與領藥，可善用慢箋優先領藥方法，減少出入醫院次數，降低感染風險。控制三高以預防心血管疾病與新冠肺炎是同等重要。

提醒有心臟病史的民眾，隨身攜帶病歷卡與緊急用藥以備不時之需。萬一出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆時，也不要避諱就醫，另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，很有可能是心臟病急性發作。記住中風症狀FAST口訣：臉部（Face）表情不對稱、雙手（Arm）力氣不一樣、或講話（Speech）變得不清楚，有任一症狀，記下時間點（Time）戴好口罩並快快就醫，爭取黃金搶救期。

四季線上／韋冠宇報導