1個月有738人因熱傷害就醫!醫師:避免高溫運動每10~20分鐘短暫休息

民視新聞網 2024-07-10 11:41
1個月有738人因熱傷害就醫!醫師:避免高溫運動每10~20分鐘短暫休息

生活中心/林靜芬報導2024年6月被記錄為史上最熱的6月,天氣熱到讓人受不了,日前發生25歲警不幸跑步猝死的意外。根據衛福部最新統計,今年6月因「熱傷害」就醫的患者總計738人次,重症科醫師黃軒就指出,我們的身體在高溫下,早已陸續因熱傷害產生了一些變化,很多人自己都不知道,也沒察覺到,也因此有許多人陷入致命的風險中。

生活中心/林靜芬報導

2024年6月被記錄為史上最熱的6月,天氣熱到讓人受不了,日前發生25歲警不幸跑步猝死的意外。根據衛福部最新統計,今年6月因「熱傷害」就醫的患者總計738人次,重症科醫師黃軒就指出,我們的身體在高溫下,早已陸續因熱傷害產生了一些變化,很多人自己都不知道,也沒察覺到,也因此有許多人陷入致命的風險中。


針對最近發生的兩起猝死事件,黃軒醫師提出幾個重點,以免發生熱傷害,甚至猝死。

■25歲警不幸跑步猝死,2情況要避免戶外運動!

1.首先就是應避免在一天中最炎熱時段運動,也就是上午10點至下午4點之間,尤其當高於攝氏32度或天氣過於悶熱,更不建議,恐有致命風險。

2.其次是降低運動強度,黃軒醫師提醒,在炎夏運動,最好每10~20分鐘有短暫休息,以免過度激烈導致脫水。


6月738人因熱傷害就醫!醫師:避免高溫運動 每10~20分鐘短暫休息
在高溫下戶外運動,應該避開上午10點至下午4點之間。(示意圖/翻攝自FREEPIK)



■中國羽球小將猝死,立即現場急救,才能把握救命黃金期,引發各國關注留言。

黃軒醫師:以為把猝死運動員搬離球場,人就活過來了嗎?他提醒,運動賽場中應「人人都要會 CPR」、全球所有運動場地「都要有 AED」的狀態,而專業醫護人員也應將「現場急救」當做基本常識,而不只是「現場搬離」。

黃軒醫師提醒,運動本來就容易消耗大量體力,且對心臟負擔大,可能會發生運動員或選手瞬間失去意識、心臟驟停而猝死 若只是急著搬離現場,而非現場急救,這會喪失搶救黃金時間,造成年輕生命殞落的遺憾發生。

■CPR + AED搭配使用、才能即刻救援避憾事


6月738人因熱傷害就醫!醫師:避免高溫運動 每10~20分鐘短暫休息

黃軒醫師強調,時間是救命最重要的關鍵!(示意圖/翻攝自FREEPIK)


若發現身邊的人突然的休克、昏倒,身邊的人應馬上對患者進行心肺復甦術CPR並搭配利用AED自動體外心臟電擊去顫器電擊,使心臟恢復正常運作,可提升急救成功機率。研究發現,當病人發生心律不整時,若能在一分鐘內使用 CPR加電擊除顫,約90%可成功痊癒;隨後每晚一分鐘,存活希望就減少 7 至 10%。錯過黃金時間,患者很可能猝死,或腦死成為植物人。



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