存錢好處多!英國最新研究 儲蓄讓人晚上「睡得更香甜」

民視新聞網 2024-07-10 15:08
存錢好處多!英國最新研究 儲蓄讓人晚上「睡得更香甜」

即時中心/林耿郁報導「月光族」注意了!如果您有睡眠障礙,可能與您的經濟情況有關聯!英國一份最新研究顯示,每個月只要堅持存款,哪怕存的只是一小部分,都能有效改善一個人的心理健康與睡眠狀況;因此呼籲大家積極存錢、改善生活!

即時中心/林耿郁報導

「月光族」注意了!如果您有睡眠障礙,可能與您的經濟情況有關聯!英國一份最新研究顯示,每個月只要堅持存款,哪怕存的只是一小部分,都能有效改善一個人的心理健康與睡眠狀況;因此呼籲大家積極存錢、改善生活!

安心入眠!近年物價漲勢凶猛、薪水變得越來越薄,許多小資族紛紛哀嘆存不到錢,甚至只能當個「月光族」,每月薪資到手後都花得一乾二淨;根據主計總處家庭收支調查結果顯示,五等分台灣家庭所得後,「最低所得」家庭一年存款平均僅1,829元,可說是忙了一整年也存不到錢;至於中間階層的第三等份,一年家庭儲蓄約9.7萬餘元;也就是如果一個家庭一年可以存款約10萬元,已經算是台灣社會中等以上的經濟水準。

不過存錢還有一項額外好處,那就是讓你晚上睡得更香甜;據BBC報導,英國布里斯托大學一項最新研究,追蹤了數千人在十年內的儲蓄情況,結果發現每個月固定留下一筆存款的受試者,會比沒有任何儲蓄計劃的人,更好的應對意外事件,因此這能有效提高一個人的生活滿意度;對金錢的匱乏與焦慮感減少後,就能增加一個人的睡眠品質。

此外,包括搬家、結婚也能有效提高生活滿意度;至於「失業」與「生孩子」則會大幅降低生活滿意度。一名低收入的定期儲蓄者,與富裕的非儲蓄者有著相似的生活滿意度。另外存錢提升滿意度的功效強弱,也與一個人的年齡、以及累積的儲蓄金額有關;隨著年齡漸長,擁有相對增加的儲蓄是理想的情況。

值得注意的是,根據相關調查,高達四分之一、上千萬名英國成年民眾,口袋裡可動用的金額不足100英鎊(約4,169元新台幣)。

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