比被福原愛傷的更深！江宏傑姊姊曝「這種痛」纏身數十年：我還活著

娛樂中心／吳峻光報導

曾經人人稱羨的桌球CP福原愛與江宏傑，一年前爆出婚變，日媒當時形容江宏傑家是「怪獸家族」，江宏傑的姊姊江恆亘也被批評成「妖怪大姑」。不過江恆亘最近透露，其實「有種痛已經困擾了我幾十年」，程度恐怕不下於被謾罵的心理之痛。

江恆亘昨（24）日在臉書感嘆寫下「坐也不是、站也不是、躺也不是」，自曝已經被一種痛困擾了幾十年，甚至影響到情緒跟生活，用了千方百計去治療，到最後才學會跟這種痛和平相處。原來江恆亘因為之前跳舞受傷導致「坐骨神經痛」，且這一痛就是幾十年，這種痛讓她坐立難安，心情也從生氣、難過、失望到放棄，最後才學習去面對、治療、改善並照顧它。江恆亘表示，在經過持續的復健、伸展拉筋、強化腰部周圍肌群、甚至不斷提醒自己的姿勢、改善日常作息，最後發現身體對她的改變確實有反饋，也真的變好了。

江恆亘也舉例，許多人可能脹氣、胃痛時都覺得吃藥就好，但從未正視過為什麼痛？然後就繼續讓它痛下去，還自我催眠「有痛正常、沒痛才怪」，最後再用一句老毛病做結尾。她也鼓勵化被動為主動，先看醫生，透過了解病症和改變生活型態，也許以為會伴隨一輩子的痛就因此而好轉，更勝痊癒。江恆亘感慨，會痛就代表還活著，學習與痛症共存也是自愛的一種方式，我們要學會幫助自己改善疼痛而不是無情的壓榨身體，因為身體才是真正陪伴我們一輩子的。

自曝被坐骨神經痛困擾數十年，江恆亘分享治療的心路歷程，許多網友深有同感，表示「痛真的會影響情緒！自己也是因為忍忍就過去，而慢性病纏身」、「我也有坐骨神經痛，已經和平共處快10年，腳底永遠有一處是麻木的，還好我的內心沒有麻木」、「坐骨神經痛＋1，第一次發作是17歲，產後更嚴重再次就醫，在建議下開始重訓後，就沒復發過了」。