22.5吋螞蟻腰！雞排妹瘦身成果驚人　網讚健康體態：線條超美

娛樂中心／綜合報導

雞排妹(鄭家純)外型甜美、身材火辣，近兩個月來實施飲食控制，加上努力運動健身，如今她在臉書公開瘦身成果，展現22.5吋小蠻腰，更大方分享飲食撇步，健康體態讓不少網友大讚真的好正！

鄭家純在臉書分享，她從4月底到6月中期間，實施飲食控制吃健康餐，加上每週運動2至3次，每次1到1.5小時。近2個月體重從46.5kg微幅下降至46.2kg，但骨骼肌增加1kg、體脂肪率也從29.9%減到25.6%。兩個月前原本腰圍24.5吋，兩週前測量是23吋，現在則進步到22.5吋，瘦身成果讓她相當有感，表示連肩膀的骨頭都摸得到。

許多女性朋友害怕瘦身連帶瘦到胸，鄭家純也不例外。她坦言這次瘦身確實有小一點點，但沒有到少半個罩杯，由於不想讓胸縮水，教練要她別跑步、做有氧和過多高間歇運動，而是著重在練核心跟臀部，不但沒有瘦太多胸，反而讓臀部更加立體，因此她也幽默向粉絲喊話「請會支持寫真集的人不用擔心」。

至於飲食方面，鄭家純建議大家慢慢來，一次到位天天吃健康餐，會變得不快樂。她在瘦身期間其實照樣吃得很豐富，只是烹調方式都很清淡，大多都是水煮、少油少鹽，加上一天喝2000-2300cc的水。此外她也提到，不喝酒、不喝飲料、不吃甜食炸物，還會讓皮膚變好喔。