防高溫下戴口罩中暑！　毒理專家點名「3類人」曝4招解決方法

COVID-19疫情持續延燒，外出必須戴上口罩，不過隨著天氣越來越熱，毒物科專家招名威今（23）日提醒，長時間戴口罩確實可能造成中暑，特別在高溫下容易發生，他也點名3類人是危險族群，建議大家使用立體口罩、減少出門在外的時間，也要補充水分、減少曝曬。

招名威今在臉書提醒，夏天到了，長時間戴口罩確實可能造成中暑，主因在於口鼻被矇住後，較易不知覺忽略補充水分，再者也有人是覺得不好意思喝水，甚至是打死不要在公眾場合拉下口罩喝水，天氣炎熱下，水分不足就有可能中暑。

招名威指出，戴口罩的時候，也比較容易吸入比平時更多一點的二氧化碳，雖不至於會導致二氧化碳中毒，但有些人就可能會在少許二氧化碳增加的情況下，造成類似中暑的症狀，包括出現疲勞、頭痛和注意力不集中的情況，特別在高溫下更容易發生。

招名威說明，有3類人是戴口罩的危險族群，包括老年人、長期臥床、沒有日常行為能力的慢性病患，尤其是在沒有他人幫助下無法摘除口罩的人，這些族群可能是危險族群；患有心肺疾病且日常生活就是一直很喘的呼吸病人；2歲以下嬰幼兒，因為沒有自理行為，很容易流囗水，濕了口罩増加呼吸的阻力。

要如何戴口罩做好防疫，又避免中暑，招名威建議，可以的話使用立體口罩、減少出門在外的時間，炎熱的夏天還是要補充水分，減少曝曬，不過不是完全不曬太陽，不曬太陽會有骨質疏鬆問題。

（民視新聞網／綜合報導）