《親戚不計較》李㼈教開車抗菸癮四招! 唐玲卵巢切除首現身 自曝25年菸癮公開戒菸經歷

2019年罹患胃癌，她在三年內，歷經胃癌手術、挺過8次化療，幾個月前又再手術切除卵巢跟子宮，正在休養並恢復中的女星唐玲，選擇跟隨孫越叔叔與淑麗姐的腳步，第一次以自身吸菸、戒菸與菸害的親身經歷，公開呼籲「戒菸及早、生命美好」 !在《親戚不計較》飾演靈魂人物粗皮雄(李㼈)，曾經菸齡27年、每天抽菸1包半的義工李㼈，以戒菸過來人身分跟司機們搏感情。他說戒菸最難的是前兩周，第一周是早上醒不來、整天精神不濟、呵欠連連，第二周是脾氣焦躁、動則抓狂，難過之餘還做「吸菸的惡夢」把自己嚇醒，第三周則峰迴路轉、神清氣爽，第四周海闊天空、一片光明!

自曝15歲就開始吸菸，此後的25年沒有一天停止過吸菸的唐玲，縱使花大錢美白牙齒，甚至感冒發燒、咳得半死時，還是一定要吸菸；她說：「以前一天可以抽到1.5包菸，但遇到沒工作休息時、常常覺得心慌，於是在家『看電視配菸抽』，有時一天就要兩包」。抽到後來，唐玲連節目開始前的那幾秒、導播喊5-4-3-2時，她都要在旁邊吸兩口再衝進去…；唐玲說並非自己不想戒菸，而是戒不掉！

唐玲曾經用「不買菸」只抽伸手牌，「減量吸菸」拖延下一根菸的時間，但這些「自我安慰」與「拖延戰術」對要戒除菸癮的人是沒有用的，她形容如同「慢火煮青蛙」，不僅折騰自己、屢戒屢敗，還越抽越多！

直到2014年，她聽到有個清楚的聲音要她宣告戒菸，唐玲用了最科學的方法，帶著健保卡到戒菸門診戒菸，在醫師的鼓勵與開立的戒菸藥物幫助下，她不再抽菸,且開心蒙福受洗為基督徒。

在戒菸前，唐玲曾在一個活動中遇見淑麗姊，當時淑麗姐鼓勵她戒菸並報名戒菸就贏比賽，她當下回絕了，十多年後的今天，她以自己吸菸、戒菸與菸害的親身經歷，鼓勵所有的人「戒菸及早-生命美好」，給自己跨出成功的第一步~報名2022戒菸就贏！

近日全台新冠肺炎疫情每天確診數字破千例，李㼈透露已打完三劑，在外的應酬也盡量減少，女兒李紫嫣剛考完學測，填的6個志願都有上，就等第2階段，剛滿18歲的她作文不錯，目前還在大型作文班當助教，李㼈讚美女兒文筆頗佳：「我很認真看，但很多字看不懂。」

已戒菸許久擔任義工的㼈哥說，若有喝酒應酬一定找台灣大車隊55688代駕，戒菸初期菸癮來襲時，就會趕緊找一個停車格或加油站，搭配對抗菸癮最有效的「戒菸四招」~下車深呼吸15次，連續15次將氣深深吸入再慢慢吐出；或是喝1杯開水，滋潤一下喉嚨，可有效抑制吸菸的慾望；再來用力伸懶腰一樣15次，或擴胸運動、伸展四肢、原地跳跳也可以；最後來個洗臉或刷牙，都能讓自已神清氣爽，精神馬上來。

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四季線上/劉培玉報導 /封面照:董氏基金會 提供