全家跟著教練做！體育署推「宅運動」官方Line推線上教學

防疫期間宅在家，如何保持運動習慣呢？教育部體育署官方Line帳號「i運動資訊」，一系列「宅運動教學」；還特別教家長們，怎麼在家幫小孩-放電

家中小寶貝一路停課到暑假結束，防疫期間又不能出門，爸媽們崩潰了嗎？親子如何釋放宅在家所累積的壓力，教育部體育署推出了官方Line帳號，i運動資訊，裏頭除了健康知識，還有一系列宅運動教學。民視報導，「在體育署i運動的官方Line帳號裏頭，只要點選這一個，全民防疫居家動起來的選項，裡面會有8大主題的影片，從親子運動，到肌力訓練應有盡有。」

爬完一輪，全家滿頭大汗，還能增進親子關係。居家動起來的主題影片，都是教民眾利用生活中隨手可得的物品，充當健身器材，也能達成在家健身的效果。體育署全民運動組組長呂忠仁說，「我們居家運動，所有喜愛運動的好朋友，能夠加入我們這個Line的官方帳號，也期待各位在防疫新生活的過程裡面，從事居家運動，能夠持續運動99，健康久久。」

國內疫情嚴峻，3級警戒至少到6月底，大幅減少出門旅遊踏青的機會，I運動資訊用Line利用影片教學，要讓民眾宅得很健康。

（民視新聞／綜合報導）