頸椎痛真的跟鬼壓床有關？其實問題在「姿勢」

今時今日隨著人們對科技產品的依賴性越來越強，亦導致手機成癮等不同病態問題變得普及，過度使用電子產品而受損的不止是眼睛，還會有板機手、媽媽手及腕隧道症候群等手部肌肉關節勞損的問題，同時用錯誤姿勢使用電子產品，更是導致文明病的一大誘因，嚴重者甚至造成頸椎出現各種退化性疾病，如長骨刺、椎間盤突出及神經壓迫等永久傷害，不妨趁著空餘時間，趕緊來個輕鬆的伸展瑜珈，舒緩頸椎在日常生活中所累積的酸痛疲勞。
YouTube網紅「凱蒂瑜珈Flow with Katie」是一位有多年瑜珈經驗的老師，一直在YouTube頻道上傳瑜珈教學相關影片，透過網路推動瑜珈運動，讓大眾加深瑜珈的認知之餘，也能忙裡偷閒在家輕鬆運動一下，而在新一集影片中，亦特別針對舒緩文明病的肩頸不適，邀請到藝人言明澔和大家一起做瑜珈運動，為身體放鬆一下。

四季線上／温寶怡 綜合報導