秋季容易皮膚癢、咳嗽、水腫？！簡單食療輕鬆養生！

中秋過後秋季來臨，正式進入秋高氣爽的時節，在午後的陽光照耀之下更有一份難得的舒適感，是最適合郊遊踏青的季節，調節身心感受大自然帶來的療癒感，但秋季帶來舒適的慵懶感之餘，同時日夜溫差大和天氣乾燥，是多種呼吸系統疾病、心腦血管疾病發病的「多事之秋」，如傷風感冒、哮喘、過敏等季節性不適等，更是容易病發的高危氣候，需多注意衣著保暖防止風寒侵襲，日常飲食亦建議少食辛辣、刺激性及煎炸的食物，多攝取「白色食物」。
民視節目《醫學大聯盟》每一集都會邀請不同專家，與大家一起探索生活上的健康知識，排解衣、食、住、行各方面的疑難雜症，而隨著秋季到來日夜溫差大及天氣乾燥，《醫學大聯盟》特別邀請到王彩樺、藍帶主廚－郭泰王、林姿佑及余思達，一起來到節目上與大家一時分享時令進補的最佳「白色食物」，透過飲食調節身體免疫力，補充水份滋陰潤肺，儲存抵禦寒冬來臨的充足能量，打好身體健康基礎。

翡翠雲萱樂逍遙

【食材】
絲瓜 一根
珊瑚菇 120克
秀珍菇 120克
白精靈菇 120克
蛤蜊 150克
枸杞 適量
水薑絲 適量

本集完整內容：

更多精彩內容敬請鎖定每週一、週二晚上22:15至23:15於民視無線台、四季線上影視播出的《醫學大聯盟》。
四季線上／温寶怡 報導