公園綠地就是健身房！吳鳳「運動三招」動給你看

為了提醒民眾連假期間「避免」過度攝取熱量，國民健康署邀請藝人吳鳳來推廣公園運動，並推出公園運動三招，鼓勵民眾走出戶外。呼籲大家善用免費運動資源，在全國的公園綠地就能作為健身房。

藝人吳鳳說，「我覺得台灣人非常幸福，因為出去外面運動的機會很多，我們非常多的公園可以運動，找到一顆樹在樹的旁邊，靠著它可以運動，加上在戶外可以容易防疫方式。」

國民健康署長王英偉表示，「防疫期間有很多的室內的運動場所都不能開，很多民眾可能在家裡，或是別的地方減少活動的場域，我們發現在國外在公園，是一個非常好的運動的場域，包括對我們的肌力跟平衡力，跟社交的互動都可以做到，很好的成效。」

國民健康署建議可以多利用居家附近的公園來運動，藝人吳鳳與專業運動指導員示範「椅子式」、「扶手式」、「步道式」等公園運動，透過簡單又輕鬆的方式，活動身體遠離肥胖。

圖文/民視新聞