《醫學大聯盟》老年失能元兇「肌少症」　三分鐘在家簡單檢測

對於長者而言最害怕的老年病有糖尿病、失智和骨質疏鬆等等這些導致行動不便，需要被照顧的慢性病之外，「肌少症」亦是最容易被忽略的元兇之一，而且肌少症與骨質疏鬆一樣隨著年齡增長肌肉遂漸流失，並且肌肉的流失會造成走路遲緩行走困難、握力下降沒有力氣、體重無緣故減輕、容易反覆跌倒及行動不便，例如起身與坐下需要借力扶手、體力明顯下降等等。

節目《醫學大聯盟》邀請到專業醫師一起探討國民健康問題，在這一集中主持人白家綺也邀請了醫師分享如何在家簡單檢測自己是否肌少症的高風險族群，畢竟肌少症無分性別，隨著年齡的增長便一定會找上門，更會造成無法自我照顧，而現在只要在家花三分鐘便可有效的檢測，提早改變生活和飲食的習慣，預防肌少症。

另外節目也邀請到《多情城市》中因飾演江慧君而聞名的「壞巫婆」賴慧如，現場教導大家簡單的養肌防老操，增強肌耐力。

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四季線上／温寶怡 綜合報導