穴位保養簡單在家做　提高免疫力、加強消化系統

眾所周知中醫講求的是由內而外的身體調養，只要體內器官健康基本小毛病也會迎刃而解，自然而癒。

腸道並不只是負責食物運送與消化吸收的消化器官，同時還兼具人體最大的免疫器官，食物從口進入體內時，還可能伴隨著病原體或其他毒素，腸道可說是體內一道重要屏障，於是體內的免疫軍隊大多配置在腸道，避免病菌入侵，為此腸道須具備將病原體的情報傳輸給全身的防護網，防止病菌侵入而生病。

原來在家也可以做到穴位保養，只要在穴道上持續熱敷毛巾或用吹風機的熱風吹拂十分鍾，讓穴道感到溫熱即可，避免過熱皮膚受傷。

另外一個穴位則是在後脖子附近，位置約莫在低頭時突出的第一節脊椎骨頭，具提升免疫力，預防感冒的功效。

第三個穴位，與穴位二大椎的功效相似，而「正氣」在中醫學中被認為是人體內蘊藏抗禦疾病的能力，免受疾病侵擾，亦即「免疫力」。

而第四個穴位五柱則是提高後天資本，即脾臟功能。脾臟具消化、吸收和運輸營養物質的功能，亦即中醫所指的後天之本，氣血生化之源，與腸道系統息息相關。

亦可借用掌心溫度，以胃為中間點順時鐘方向搓揉，有效治療胃痛、打嗝、嘔吐、腹脹便秘、食慾不振等等，具保養肝臟、膽、脾臟、胃的功效。

四季線上／温寶怡 綜合報導