四季線上／李姵瑩 報導
大家都說運動減肥，但有沒有覺得最難的不是「開始」，而是「撐下去」！有沒有曾經下定決心「我這次一定要瘦」，結果最後還是破功？《醫學大聯盟》邀請小亮哥、林道遠、小楓等人一起分享，也請到洪暐傑醫師、許瓊月營養師提供專業解析。
小亮哥分享，他的肚子一直很大，試過針灸埋線及打瘦瘦針，但都出現不舒服的副作用。後來改變飲食方式，少量多餐，早餐喝高蛋白增加飽足感，中午正常且健康吃，晚餐再搭配高蛋白簡單吃。後來學了拳擊，因為姿勢不正確還是怎麼的，變成膝蓋受傷，醫生叮囑不要在做劇烈運動了，讓他得不償失。
小楓分享，她就是不喜歡運動的那個人，如果工作需要瘦身，她是直接斷食。一天喝水並吃兩顆蛋白，然後一直睡覺，睡著就不會餓。
林道遠分享，他試過針灸跟減肥藥，而且那個減肥藥真的很可怕，上廁所時，會分不出來在馬桶裡的是屁還是油！當時確實瘦得很快，但是復胖也很快。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。