秋天還是會中暑！18歲以下熱傷害144人次　「4招」預防熱傷害

【健康醫療網／記者陳靖安報導】時序雖已進入秋季，但高溫仍可能帶來熱傷害風險。國民健康署提醒，家長及照顧者帶孩子外出活動時，應掌握「防熱4招」：穿著舒適、透氣排汗；遮陽通風、遠離悶熱；時時喝水、避免含糖飲料；避開高溫、隨時留心，以降低熱傷害發生風險。

秋老虎威力仍不容小覷　18歲以下熱傷害就診達144人次

根據衛生福利部疾病管制署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料，截至今年9月23日，18歲以下族群因熱傷害就診達144人次。國民健康署表示，時序雖已進入秋季，但部分縣市仍可能出現高溫情形，適逢中秋連假，許多家長會帶孩子出遊，若長時間處於高溫環境，又未適時補充水分及休息，仍可能增加熱傷害風險。兒童因為新陳代謝速度快、體表水分蒸發速度較快，無形之間排汗量較大，更需要照顧者留意兒童的補水及散熱。

秋季帶孩子外出仍要防熱　國健署提醒掌握4招

國民健康署特別提醒照顧者，在秋季仍會有高溫氣候，帶孩子外出時，應牢記4招，以降低兒童熱傷害風險：

一、為兒童穿著舒適，透氣排汗：兒童穿著上以淺色與透氣材質的衣服為主，厚薄以穿著舒適為原則，幼兒應避免過多的包覆，以免影響散熱。

二、幫兒童遮陽通風，遠離悶熱：帶孩子外出時，選擇有防紫外線之遮陽帽或選用適合的防曬用品，若使用推車時，則應選擇有透氣的遮陽布；使用背巾或背帶時，優先選用透氣舒適的材質，避免悶熱。休息時務必選擇通風良好的陰涼處。

此外，照顧者務必留意，任何情況下都不可將兒童單獨留在車廂內，密閉車廂的溫度會在短時間內飆升，極易造成致命熱傷害危險。家長停車後務必確認孩子已隨身下車，並養成「下車看後座」的習慣。

三、提醒孩子時時喝水，拒絕含糖飲料：不論在室內或室外，建立兒童定時定量的補水習慣，每15至20分鐘主動喝水，避免渴了才喝。補充水分時以白開水為主，不以含糖飲料取代，造成身體的負擔。

四、替孩子避開高溫，隨時留心孩童身體狀況：妥善規劃兒童的課外或戶外活動的時間，盡量將戶外遊玩活動安排在清晨或傍晚，以避開高溫時段，並適時利用樹蔭、騎樓或涼亭讓孩子適度休息。若在活動過程發現孩童身體不適，應立刻停止，並儘快休息與補充水分。

疲倦、活動力下降別輕忽　出現嚴重熱傷害徵兆應立即送醫

國民健康署呼籲，當兒童身體疑似出現熱傷害徵兆時，如疲倦、活動力減退等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料。

若出現大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥或是感覺快要昏倒，且體溫持續上升、並出現停止流汗、臉頰發紅、皮膚乾燥和嚴重的意識不清或混亂甚至昏迷，應立即撥打119或儘速送醫。

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