生活中心／林詠琪、嚴文謙 台北報導
台灣口腔癌防治之父、台大知名牙醫師韓良俊，今年要90歲了，依舊擁有28顆健康完整的好牙，但他其實曾因為暴牙而自卑，到如今成為口腔健康權威，退休後與太太感情甜蜜，還靠著八招簡單養生運動，維持好體力，從沒生過大病，腦袋依舊靈活，還可以上課、持續學習。
臺大牙醫系名譽教授韓良俊說：「我們每天都情人節，老不休嘛，而已啦！休息的休。」
炫耀與太太的好感情，今年90歲的臺大牙醫系名譽教授韓良俊，露出靦腆笑容，但更讓人羨慕的，是他這一口好牙，一共28顆，完整又健康。
臺大牙醫系名譽教授韓良俊說：「日本的齒科醫學會主張到80歲以上，也保有至少20顆有功能的牙，口號是8020。我是差不多9028，所以二八佳人，不是老人家人。
俗話說牙好人不老，身為臺灣口腔癌防治之父，常年投入檳榔防治工作的韓醫師，只有一顆牙是不小心吃東西咬裂的，但他其實消失後，曾因為牙齒很自卑。
臺大牙醫系名譽教授韓良俊說：「這顆牙齒有一點爆，很內向很自卑，一到大家要合照，我都不想照想躲開，就算長大了可以矯正，但是我因為空間不夠得到那個空間，就要拔牙，想說就算了啦，已經太太娶了，就不必了哈哈。」
講話溫柔帶點幽默，出生臺南醫師家庭的韓良俊，臺大牙醫系畢業後，取得日本大學齒學博士學位，辦公室裡掛的書法字，寫著良醫為國憂，望為子孫謀，是父親也就是府城名醫韓石泉，留給後輩的五言絕句。
臺大牙醫系名譽教授韓良俊說：「我父親牙齒很不好，看病的時候也很緊張，我還記得他一直要抓我的手，所以覺得牙齒還是應該好好保護，牙刷利用這個後面的地方，利用這樣這一個動作，然後這個一個動作。」
秀出獨門的刷牙法，裡裡外外刷個乾淨，韓醫師不只牙齒保持健康，腦袋也很靈光，今年90歲了，從來沒生過大病，原來他還有一套健康法寶！
臺大牙醫系名譽教授韓良俊vs.民視記者林詠琪說：「聽說韓醫師，還有幾招養生運動的小撇步，有八招！我們先來做兩招，是不是要上道具？ 對！就是用這個椅子。」
臺大牙醫系名譽教授韓良俊說：「不要完全坐下去，不要完全坐，站起來。」
跟著我們一起把椅子當輔助練深蹲，改善平衡地方跌倒，而這招半伏地提升更不容易，扶著桌子撐住五秒，再來是踮腳尖運動，維持五秒慢慢放下，零碎時間都能完成。
臺大牙醫系名譽教授韓良俊vs.民視記者林詠琪說：「還有一招，只要利用一格樓梯，就可以完成！對，右腳五次～好！」
右腳五下，左腳再五下，可以提升心肺功能與腿部肌耐力，八個養生動作不私藏，而更重要的還有心情保持愉悅。
臺大牙醫系名譽教授韓良俊說：「我的知性樂園就是到國家圖書館，看新到的日文書，還有我很喜歡植物。」
韓教授一輩子，心繫臺灣人的健康，也把自己的退休生活，過得精彩無比。
【原文出處】：90歲擁有28顆健康牙齒 口腔癌防治之父韓良俊分享養生