在這場令人屏息的對決中,雙方在正規時間內以1比1戰平。進入關鍵的PK大戰,德國隊的 Kai Havertz、Nick Woltemade 與 Jonathan Tah 竟接連射失。儘管巴拉圭一度浪費了兩球的領先優勢,但最終靠著 Jose Canale 的關鍵一擊,成功挺進16強,也親手將德國隊送回家。
挪威體育科學學院(Norwegian School of Sports Science)的足球與心理學教授 Geir Jordet 指出,12碼罰球是心理韌性與準備工作的終極考驗。他強調,頂尖的罰球手都是經過多年苦練的專家,這項技術不僅需要精準的腳法,更需要強大的心理素質。
面對如何模擬高壓環境的提問,Geir Jordet 認為,雖然無法百分之百重現世界盃現場的緊繃氣氛,但研究顯示,平時進行帶有焦慮感的「壓力訓練」,確實能有效提升球員在高壓環境下的表現。他建議球員可以透過意象訓練、自我對話,以及在裁判鳴哨後深呼吸等「射門前常規動作」來奪回主導權,避免受到對手守門員的干擾。
【原文出處】:世界盃PK大戰德國首度吞敗 專家揭密12碼罰球心理戰