娛樂中心／黃韻靜 綜合報導
每週三、四晚上10:15由梁赫群以及嚴立婷主持的《姊妹亮起來》日前邀請藍波、蔡逸帆、潘映竹、詩函、藍辰語，齊聚一堂分享夏天最讓人崩潰的高溫故事，以及各自的私房消暑秘技。
吃台南芒果！
藍波教小朋友跳舞，每逢夏天家長就特別容易上門抱怨小孩沒站C位，耐心在高溫下消磨殆盡，最後只好直接建議：「你可以花錢請四位dancer繞著他站，這樣他就永遠在C位了。」
蔡逸帆在炎熱車內被辯論社女兒逮到機會開戰，話題是川普，對方像開機關槍一樣連發，她忍無可忍只好打開窗戶呼吸新鮮空氣，把怒氣發洩在路邊不相干的車子上。
潘映竹夏天出門前把冷氣關掉、鞋子穿好、車子叫到樓下，男友這時候偏要說要去大便，她就得在玄關熱著等超過十分鐘，冷氣開也不是、不開又熱到爆，男友還每次說感覺來了就得去，讓她每次都在原地抓狂。
詩函35度高溫騎機車，安全帽裡汗如雨下，好不容易到了咖啡廳，朋友看到她第一句話是「你是來吃飯還是剛去游泳」，她當場爆炸轉頭就走。
藍辰語正中午去打高爾夫球，空頂帽擋不住毒辣正午太陽，打完九洞就說不打了，朋友白目回：「妳穿那麼少還喊熱，我們穿全包都沒事」，她當場收球具甩頭走人。
夏季最受期待的臺南芒果正式進入產季。受今年氣候穩定及日照充足影響，臺南芒果整體開花與結果情形良好。臺南在地農會及合作社所生產愛文芒果品質深受喜愛，價格實惠，另外，節目中介紹臺南愛文芒果，採智慧化設備照顧，每顆樹上完熟採摘，甜度隨便測都15度起跳。現場也展示了芒果果乾、芒果布丁、含益生菌的芒果爆米花及不添加色素香料的芒果麵等多款加工品，臺南市長黃偉哲表示，臺南芒果香氣濃郁、果肉細緻，每年夏季上市都受到消費者喜愛。今年芒果整體品質與產量表現良好，目前愛文芒果已陸續上市，無論自家食用、親友送禮都很適合。「臺南國際芒果節」將於6月27、28日在走馬瀨農場盛大登場，之後，到7月12日止，每個周末各產區持續有活動，6月中旬到7月上旬正是產量最頂尖的時期，把握機會大吃臺南芒果！