生活中心／綜合報導
要如何做好體重管理，維持輕盈體態，是一般民眾傷腦筋的課題，面對數字上上下下，經常困擾很多民眾，專業醫師就建議，其實可以從穩定身體代謝做起。
想維持體態輕盈，很多人從控制飲食開始，但是反反覆覆，意志力不堅定，進食大起大落反而增加身體飢餓感，吃下更多食物。
營養師歐乃嘉：「我們餐後，可能讓我們數值大起大落，會造成我們容易有飢餓感，讓我們的飲食會更困難。」
想維持良好體重、保持健康，除了飲食控制，其實還有其他輔助方法。
醫師張適恆：「如果說能夠採用低溫酵素，去萃取的山苦瓜胜肽，它產生的活性胜肽數量會更多。」
苦瓜胜肽被譽為「植物界的天然胰島素」之一，但想要用來輔助代謝管理，醫生提醒，劑量可信度與原料穩定性最關鍵！
醫師張適恆：「娘家山苦瓜胜肽加鉻，它擁有雙項功效專利認證，這個就是一個比較好的保障。」
運動加飲食調控，是維持良好體態的最好方法，還能透過攝取特定天然植物成分，事半功倍。
【原文出處】：維持輕盈體態! "娘家苦瓜胜肽"助穩定身體代謝