圖、文／CNEWS匯流新聞網
王新民／六順診所總院長、《心腦血管治療的奇蹟》作者
儘管政府單位和醫療工作者一直呼籲國人要重視三高問題，尤其高血糖會引發糖尿病，但現實臺灣已經變成亞洲第一糖尿病大國，據國家衛生院2019年的報告指出，臺灣罹患糖尿病的人口有230萬人，且每年以2萬5000人的速度快速增加，盛行率超過11％，明顯高於世界平均的8.8%，且高達有9成是第二型糖尿病患者，即所謂後天型糖尿病，值得注意的是，20歲以下的第二型糖尿病患者，在過去10年來增加4成，顯示糖尿病和腦中風一樣演變成年輕化，對國人全體健康造成很大威脅。
精緻飲食當道 糖尿病年輕化
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，因為體內胰島素(Insulin)缺乏或功能不全， 對糖類的利用能力減低，造成血糖過高。糖尿病對身體造成的最大危害是來自併發症，例如：酮酸血症、視網膜、血管、神經、腎臟病變等，是國人失明、截肢和尿毒最重要的原因之一。而一旦得到糖尿病幾乎很難治癒，終生只能靠控制血糖來避免它的併發症。除了遺傳基因外，大部份第二型糖尿病說它是吃出來的並不為過，看看滿街的飲料店，許多年輕人幾乎每天把飲料當水喝，再加上精緻的蛋糕甜食，這些高升糖指數的食物逼得讓胰臟不斷分泌胰島素來代謝，長期下來器官負擔過重，最後只好罷工抗議了。
很多糖尿病患者在初期時根本不和自己得了此症，只覺得怎麼容易口渴、饑餓、頻頻上廁所、感到疲倦、皮膚搔癢、傷口也不易癒合，等到去就醫一測血糖值，高達300、500的指數，才知道已是糖尿病，為時已經太晚。除了遺傳、飲食外，生活中有許多不良習慣都可能造成糖尿病，像是抽煙喝酒、缺乏運動、體重過重、壓力，另外在懷孕時得過妊娠糖尿病的婦女，未來有15%到50%的機會罹患糖尿病，產後要定時測血糖。
飲食運動雙管齊下 避免高血糖
目前要判斷是否為糖尿病以血糖值來判定，正常人的空腹血糖值為60-100 mg/Dl，糖化血色素為4-5.6%；糖尿病前期為100-125 mg/dL，血色素為5.7-6.4%，而一旦大於126 mg/dL，血色素6.5%就是糖尿病了。從這個數值可以知道只要數值100-125 mg/dL，血色素為5.7-6.4%，即可稱為高血糖了，如果這時不加以注意，繼續讓血糖飆升就真的成為糖尿病患者了。
至要如何預防高血糖?第一個飲食上就是採用低碳飲食，也就是低GI食物，GI是指升糖指數(Glycemic Index)，意為食物吃進體內後，造成血糖上升速度快慢的數值，低GI的食物在胃腸中會被緩慢吸收，使血中的血糖濃度和緩慢上升，達到控制血糖的目的，因此，膳食纖維多的糙米優於精製白米；需多咀嚼的食物同時含蛋白質跟脂肪都可以稱為低GI食物。另外就是養成固定運動習慣，讓血液流通，維持標準體重，因為體內過多脂肪，會讓胰臟過度工作，使胰島素阻抗；還有一項是很多人忽略的就是，睡眠品質不佳、熬夜會影響導致壓力賀爾蒙分泌增加、瘦體素失調，造成血糖值偏高。
高血糖循環差 長期手指麻木
本身有高血糖的黃女士，由於不願意規律服藥，導致血糖控制不佳，血液循環也受影響，讓手指頭常有麻木感，儘管生活上受困擾，但也找不出解決方法，只能長期忍受手部的不適。原本旅居國外的她，因疫情關係在臺灣長期居住，一次在聚會中，聽到友人分享其乾女兒原先有頭痛的症狀，至「六順」預防醫學機構治療後，頭痛症狀痊癒；也有另位朋友分享，因受顏面神經麻痺症狀困擾到處就醫都不見改善，後來也是到「六順」治療顏面神經麻痺所造成的口歪眼斜症狀，不但已經痊癒且口齒清晰，黃女士聽完朋友的分享後，重新燃起希望，立即詢問「六順」預防醫學機構的相關資訊，治療她長期困擾的手麻症狀。
經過我的診斷詢問，黃女士是典型的高血糖症狀，儘管還不到糖尿病，但如果沒有加以控制血糖，很快就會成為糖尿病患者，我也向她說明糖尿病所產生的併發症對身體的危害。
一次療程改善不適 精神氣色好
黃女士本身有足底筋膜炎，手指頭也有麻木感，在做完第一次療程後就徹底改善，意外驚喜的是，頭重感、右小腿抽筋問題也不再困擾，整個人精神氣色及體力一次比一次好，讓她非常感謝友人的推薦分享得以解決困擾她長久的問題。
黃女士表示：「隨著年齡上升和代謝下降，毛病跟著通通跑出來後，才開始察覺到身體的問題。車子都需要維修保養了，身體怎麼可能不需要呢？而『六順』不僅環境好，院長及護理師也特別細心，尤其院長特別有耐心，解說病情時特別詳細，相關疑問都解釋的方常清楚。」她認為如果真的愛自己和家人，就該先好好替自己著想，如此也能減少子女和家人的擔憂和照顧生活起居的負擔。
如果將人體用汔車來比喻，一輛車開個三年五年都要進廠維修保養，何況人體器官在用了幾十年後怎會不需要好好做個檢查維修，針對有症狀的地方加強保養，維持健康體質，讓它重新再安全運作十年二十年，是未來國人該有的預防醫學認知。
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照片來源：AI示意圖
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