四季線上／李姵瑩 綜合報導
有時候白天忙到翻、晚上終於有自己的時間，就是很想要放鬆一下，來點美食慰藉我們受創的身心靈！《姊妹亮起來》邀請到阿翔、蔡逸帆、晴兒以及營養師方慈聲，一起聊聊他們不管工作再晚，收工有多累都要吃宵夜，用美味的宵夜結束美好的一天。
阿翔分享，因為工作都是少量多餐，一整天的錄影結束，回到飯店還是會點外送美食，有時候也會吃泡麵，工作人員都覺得他太誇張。如果在家，老婆看韓劇會點韓式炸雞，他是老兵個性，就點傳統的麵食和滷味，而且每次都點一大桌，吃不完還是要點。
蔡逸帆分享，她是薯條控，最愛就是下班回去的時候，狂嗑兩份薯條，而且因為喜歡剛炸出來那種脆口的感覺！如果是現場買，就會請商家現炸，並且會快速嗑完，避免它冷掉。
晴兒分享，不要看她這樣瘦瘦的，其實她是個大胃王！像剛剛逸帆講的速食，她不只是吃薯條，有一次比賽完真的太餓了，半夜直接點了兩個分享餐！那個分享餐都是兩三個人一起吃的，她等於吃了五個人的分量，吃了七塊炸雞。還有一次是晚上十二點多到台北，就直接去吃萬華的控肉飯，點了三碗控肉飯還有菜單上所有的小菜，老闆看到都傻眼！每周三、四晚上10:15由梁赫群以及嚴立婷主持的《姊妹亮起來》記得收看起來！