娛樂中心／黃韻靜 綜合報導
在資訊爆炸的時代，健康知識隨手可得，但真真假假卻讓人難以分辨。民視每周一、二晚上10:00由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人李新、詹惟中、成語蕎分享自己遇到的假資訊流言，並由家醫科洪暐傑醫師與營養師許瓊月提供專業解析。
藝人李新分享自己曾被兩個截然不同的說法搞得一頭霧水。他提到，一方面常聽到「維生素C可以預防感冒」，但另一方面卻又流傳「蝦子不能配維生素C，會中毒甚至致命」，讓他忍不住苦笑：「到底是保健，還是生死選擇題？」此外，他也提到另一個流行說法「冬天洗冷水澡可以提升免疫力」甚至連家人都深信不疑，在寒流中照樣沖冷水，讓他看了既佩服又擔心。
詹惟中則從另一種「新型迷思」切入，直言現在流行的AI算命其實充滿問題。他指出，同樣的資料輸入多次，結果卻可能完全不同，顯示目前的演算法難以真正模擬傳統命理的複雜邏輯。他也提醒，真正的關鍵不是「信不信」，而是「有沒有能力判斷哪裡可信」，否則反而更容易被誤導。
成語蕎則分享一段生活趣事，意外帶出「感官誤判」的議題。她笑說某次家中出現疑似瓦斯外洩的情況，不僅媽媽緊張，連空氣清淨機也狂轉警示，結果最後才發現只是另一半吃了重口味食物所造成的氣味。雖然聽來逗趣，但也反映出人體與環境感知，有時也會出現誤判，不能單憑直覺下結論。
營養師許瓊月指出，衛福部建議成人每日鈉攝取量不宜超過6公克，但這是「上限」而非目標值。此外，「鈉」與「鹽」並非完全相同，許多加工食品中隱藏的鈉，才是容易被忽略的來源，長期過量恐增加心血管負擔。
洪暐傑醫師則針對常見的關節保健迷思說明，目前多數研究並不支持一般市售葡萄糖胺能有效延緩膝關節退化，僅在特定條件下，處方級結晶型葡萄糖胺硫酸鹽，對早期族群可能有小幅幫助。他也補充，關節健康不只是軟骨問題，還涉及發炎反應與肌力穩定。近年受到關注的UC-II（非變性第二型膠原蛋白），則是透過免疫調節機制發揮作用，與傳統補充方式不同，但仍需搭配運動與生活調整，效果才會更完整。
李新也分享自己接觸【白蘭氏保捷三合一EX 膠原膠囊】的經驗，提到其結合UC-II、玻尿酸與維生素D、K等成分，作為日常行動力保養的一種選擇。不過專家也提醒，任何保健品都應建立在正確知識與個人需求之上，而非盲目跟風。《醫學大聯盟》透過生活案例與專業解析強調，在資訊氾濫的年代，「查證能力」就是最重要的健康防線。面對聳動標題與似是而非的說法，多一分懷疑、多一步求證，才能真正守護自己與家人的健康。
【原文出處】：網路上真假流言不斷！李新傻信「蝦子不能跟檸檬一起吃」