【NOW健康 吳思奕／台北報導】隨著春季來臨，氣溫逐漸回升、空氣濕度增加，許多民眾開始出現皮膚搔癢、乾燥、紅疹等不適症狀，且常反映「一到換季就全身發癢」、「晚上特別難受影響睡眠」，甚至抓到破皮流血，嚴重影響生活品質。對此，中醫師徐瑋憶表示，春季皮膚問題與氣候變化密切相關，從中西醫角度皆有不同解釋與治療方式。
風熱、風濕、血虛風燥3大證型 依體質調理
從西醫的觀點來看，春季皮膚搔癢多與過敏反應有關。主要是因為氣溫變化大、空氣中花粉與塵蟎增加，加上皮膚屏障功能尚未適應季節轉換，容易導致水分流失，造成乾燥與敏感。常見如：異位性皮膚炎、濕疹或接觸性皮膚炎等，皆可能在此時加重。治療上多以保濕、抗組織胺及類固醇藥膏為主，能快速緩解症狀，但部分患者仍可能反覆發作。
徐瑋憶說，中醫認為春季屬「風」當令，正所謂「風為百病之長」，容易夾帶寒、濕、熱等邪氣侵襲人體，進而導致皮膚搔癢。相關的證型包括風熱、風濕與血虛風燥等。風熱型患者常見皮膚泛紅、發癢明顯，甚至伴隨微熱感；風濕型則多見丘疹、水泡，伴隨滲液或腫脹；而血虛風燥型則常見於體質較虛弱者，表現為皮膚乾燥、脫屑且搔癢持續。
治療上，中醫會從整體體質與環境變化著手，強調辨證論治，依不同體質給予相對應的調理方式。像是風熱型會以疏風清熱為主；風濕型重在祛風除濕；血虛型則需養血潤燥，從根本改善體內失衡狀態。除了內服中藥，亦可搭配外洗藥浴或針灸治療，達到加強止癢與修復皮膚屏障的效果。
保養祕訣 勿過度清潔與高溫洗澡、少刺激性食物
除了治療外，日常保養也相當重要。徐瑋憶建議，春季應避免過度清潔或使用刺激性清潔用品，以免破壞皮膚保護層。此外，洗澡水溫不宜過高，時間亦不宜過長。至於在飲食方面，應減少辛辣、油炸及高糖食物，避免助長體內濕熱。建議多攝取富含維生素與抗氧化物的蔬果，如：綠色蔬菜與當季水果，有助於皮膚修復。同時，作息規律與壓力管理也相當重要。現代人生活壓力大，容易影響免疫系統與內分泌，進而加重皮膚問題。適度運動、充足睡眠與情緒穩定，都有助於提升身體自我修復能力。
若皮膚搔癢症狀持續未改善，甚至出現嚴重紅腫、滲液或感染情形，應及早就醫，由專業醫師診斷與治療，以免延誤病情。同時，透過中西醫整合治療與日常調理，多數春季皮膚問題都可以有效獲得改善，讓民眾在換季期間也能保有健康舒適的肌膚狀態。
# 首圖來源／Freepik
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