生活中心／尤乃妍報導
大腸癌初期通常難以察覺，常見症狀包括排便習慣改變、排便次數明顯增加、糞便形狀改變等。肝膽腸胃科醫師張振榕分享，一名男子半年來經常一天要跑好幾趟廁所，明明才剛上完，卻總感覺「沒上乾淨」，被太太拖著前往就醫。檢查結果出來後，就連張振榕都驚訝表示這是「第一次遇到」。
肝膽腸胃科醫師張振榕在臉書發文分享，一名男子一天需要上廁所好幾次，卻總覺得「沒上乾淨」，到醫院進行大腸鏡與切片檢查後發現，體內竟藏「2個大腸癌」，就連醫師張振榕都驚嘆「這其實相當罕見，我行醫過程中坦白說也是第一次遇到」。
什麼是「同時性大腸癌」？
同時性大腸癌係指同一患者於六個月內同步診斷出兩個（含）以上之原發性大腸直腸癌，各病灶均為獨立發生，不具轉移關係。發生率約佔所有大腸癌病例之 3–5%，好發於高齡族群及男性。
如何有效預防大腸癌？
1. 定期篩檢
糞便潛血免疫檢查（FIT）：國民健康署提供 50 至 74 歲民眾每兩年一次免費篩檢。
全大腸鏡檢查：具家族史、長期排便習慣改變或其他腸胃道高風險症狀者，建議提前跟你的腸胃科醫師討論個人化篩檢計畫。
2. 飲食習慣調整
增加膳食纖維攝取：足量之蔬菜、水果及全穀類可促進腸道蠕動，縮短糞便中致癌物質與腸黏膜之接觸時間。
限制加工肉品及紅肉：香腸、培根、火腿等加工肉品及豬、牛、羊等紅肉之攝取與大腸癌風險呈正相關，建議以雞肉、魚肉或植物性蛋白質取代。
降低高溫烹調頻率：油炸、煙燻及碳烤等方式易產生雜環胺及多環芳香烴等致突變物質，應減少使用。
3. 生活型態改善
維持健康體重：肥胖是大腸癌之獨立危險因子，BMI 過高者罹癌風險顯著上升。
規律身體活動：每日累積至少 30 分鐘之中等強度運動，可有效降低大腸癌發生率。
戒菸及節制飲酒：菸草中之致癌物及酒精代謝產物乙醛都被證實可能增加腸道黏膜細胞之基因突變風險。