(影)／你還相信「男抖窮 女抖賤」？其實這才是促進健康的方式

四季線上／李姵瑩 報導

氣溫下降可能造成血管收縮，進而使得局部血液循環變差，血液循環不良是腦中風的重要警訊，可能出現末梢麻木、頭暈或視力模糊等非典型症狀，長期下來更成為中風的潛在因子，應提早留意預防。

節目中問到何種行為不能促進循環？其中包括(A)補充omega3 B)抖腳(C)使用腹式呼吸。比較讓人訝異的是講到(B)抖腳答案，傳統印象對於「抖腳」行為都抱持著負面觀感，甚至還有會把畢生財富和好運給「抖掉」一說。雖然觀感上常被視為缺乏自制力且相當失禮的行為，但根據日本研究指出，連續抖腳3分鐘對於下肢血液循環的幫助，幾乎相當於健走20分鐘的效果。靜香表示，每次看到老公都會叫他不要抖腳，有時會讓人有輕浮的感覺！所以以後不可以制止別人掉腳。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。