【NOW健康 林郁敏／桃園報導】你是否也有這樣的疑問：「每個人都一定會老花嗎？」青埔諾貝爾眼科診所院長簡乾証醫師指出，老花是因年齡增長導致眼睛調節能力衰退的自然結果，幾乎每個人都無法避開這項老化進程。然而，老花出現的早晚與嚴重程度，著實會受個人用眼習慣的影響。
睫狀肌調節力下降與水晶體硬化 恐誘發40歲後老花眼
簡乾証醫師表示，正常情況下，眼睛在看近物時，會透過睫狀肌收縮，讓水晶體變得較厚、較凸，以便順利對焦近觀看距離物體；然而，大約40歲左右，睫狀肌的收縮能力便會開始下降，水晶體也逐漸硬化、失去彈性，導致眼睛難以快速調整焦距，看近物變得有些吃力，便產生老花眼。
「老花眼是自然老化的過程。」簡乾証醫師說，多數人在40歲後會開始感覺閱讀手機、書報等近距離用眼時，需要把物品拿遠一點，對焦的時間也會變得比較長。
老花眼有「年輕化」趨勢 門診中30多歲就出現老花症狀不在少數
簡乾証醫師觀察發現，近年門診中，30多歲就出現老花症狀的案例也不少，主因是長時間使用手機、電腦等3C產品，讓睫狀肌長期處於高度收縮狀態，容易產生眼睛疲乏，提早出現調節能力不足的情況。
「我遇過最年輕大約35歲就出現老花症狀的患者，多半是長時間近距離用眼的上班族。」簡乾証醫師說明，相對地，如果用眼習慣良好、適度休息，有些人可能到45歲左右，才會明顯出現老花症狀，但完全不發生的機率非常低。
老花眼典型徵兆為看近模糊與對焦遲緩 醫揭常見3大改善策略
簡乾証醫師分析，老花的典型表現包括看近物越來越模糊，因此需要把手機或書拿遠一點，以及長時間用眼後眼睛感覺酸澀、疲勞，還有晚上或光線昏暗時視力變差，以及視物時的對焦速度變慢。
改善老花最基本、普遍的選擇就是佩戴老花眼鏡，但有些人不喜歡戴上老花眼鏡顯老的感覺；因此，坊間有老花隱形眼鏡可以選擇，但部分族群因為乾眼問題，較難長時間配戴；第三種則是可以可同時矯正近視、老花與散光的老花雷射手術。
最新LBV老花雷射透過「立體景深優化技術」 達成全方位視野
簡乾証醫師指出，最新一代LBV老花雷射手術利用「立體景深優化技術」，將慣用眼調整為趨近0度的平光，確保看遠、中距離清晰；另一眼則保留約150度的近視，負責中、近距離的視力。透過大腦協同雙眼影像融合功能，病患即可擁有涵蓋遠、中、近的全方位視野，達成不需依賴眼鏡也能應對日常生活與閱讀的便利效果。
至於是否適合老花雷射，則可以透過術前模擬測試，會讓患者先戴上模擬視差的眼鏡，觀察是否能適應雙眼不同度數的視覺效果。「大約有8成的人可以適應；若無法適應，就不適合進行手術。」簡乾証醫師說。另外，若是有白內障、視網膜或是青光眼等眼睛其他結構性的問題，就不適合進行任何雷射矯正手術。
簡乾証醫師曾收治一名40多歲的工程師，因工作性質需長時間近距離用眼，加上本身屬於高度近視，隨著老花問題逐漸出現，無論看遠或看近都感到不便。假日時又熱愛潛水、衝浪等戶外活動，頻繁更換眼鏡成為生活上的困擾，因而前來尋求醫療協助，經評估後接受老花雷射手術，不僅成功擺脫眼鏡束縛，日常工作與休閒活動的便利性也大幅提升，提升整體生活品質。
老花雷射術後需經1至3個月大腦融像適應期 醫師提醒術後照護關鍵
簡乾証醫師提醒，老花雷射術後須依照醫囑規律點眼藥水，1週內眼睛避免接觸生水，並注意防止眼部碰撞，以利傷口修復。術後第1個月若出現眼睛乾澀，屬於常見的恢復過程，通常在3個月內會逐漸改善。此外，術後仍需定期回診，讓醫師追蹤眼睛癒合與視力恢復情形；由於手術後大腦需要時間重新適應雙眼視覺的融像，因此在術後1至3個月內出現短暫視力不清或忽遠忽近的狀況，多屬正常現象。
日常眼睛保養也不能忽視，建議用眼30分鐘，就讓眼睛休息5至10分鐘，避免長時間近距離盯著螢幕；同時也應避免在黑暗環境中使用手機，降低眼睛負擔。若出現乾眼不適，可適度使用人工淚液緩解症狀；平時可於午休或睡前進行10分鐘的溫熱敷眼，有助於眼周血液循環、舒緩疲勞、改善乾眼。此外，維持充足睡眠並攝取均衡、多元的營養，也是維護視力健康不可或缺的關鍵要素。
# 首圖來源／簡乾証院長提供
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