娛樂中心／黃韻靜 綜合報導
你是否也有這樣的感覺？明明作息沒變，卻越來越容易疲累、記性變差，連恢復速度都不如從前？這不只是「最近比較忙」，而是身體正式進入老化加速期的警訊。民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》日前邀請藝人馬國弼、安苡葳、舒子晨，以及家醫科洪暐傑醫師、營養師吳雅婷，從真實家庭經驗與醫學觀點出發，提醒觀眾：老化不是一夕之間發生，而是每天一點一滴累積。
安苡葳分享，父母雙雙罹患白內障，生活中大小行程幾乎都圍繞著他們安排。她也回憶父親18年前中風的經歷，當時只是從椅子上跌落，家人以為是太累，錯過12小時黃金治療期，之後反覆復發，對全家都是長期煎熬。
馬國弼則提到，媽媽近來常重複詢問同樣的事情，原本他會忍不住回一句「你不是問過了嗎？」，直到某天聽到廣播提及高齡族群的失智風險，才驚覺這可能不是單純健忘。他開始調整自己的應對方式，陪媽媽運動、找朋友打麻將，希望透過日常活動幫助活化腦部，也延緩狀況惡化。
舒子晨分享，只要工作一忙、過度疲勞，皰疹、濕疹、針眼就接連找上門。她更提到朋友因忽略皰疹症狀，病毒侵犯神經，導致半邊臉面癱，原以為是中風，檢查後才發現是病毒引起，讓她深刻體會，免疫力與修復力下降，往往是老化最早出現的訊號。
家醫科洪暐傑醫師指出，許多40+族群容易忽略的日常細節，其實正默默加重身體負擔。以鞋子為例，過軟的鞋底缺乏支撐，會讓足部與關節承受更大壓力，長期可能加劇膝關節與髖關節負擔。他建議選擇「前軟後硬」的鞋底設計，前掌好彎曲、後跟夠穩定，才能兼顧行走效率與關節保護。
營養師吳雅婷則從腸道健康切入，說明理想的大便含水量約為70%～80%，水分、膳食纖維與油脂缺一不可。若水分不足，大腸過度吸收水分，糞便變硬，排便困難，長期也可能影響整體代謝與健康狀態。
安苡葳也分享自己與家人補充杏輝蓉憶記的心路歷程。她坦言，這個年紀不再追求「馬上變聰明」，而是希望思緒穩定、反應不要退得太快，日子能過得安心。她選擇產品時最在意三件事：是否適合長期補充、研發背景是否清楚、敢不敢讓家人一起吃。
吳雅婷營養師進一步補充，AIE2 與一般常見的思緒營養素不同，目前是少數通過台灣衛福部審核、具備延緩衰老保健功效認證的健康食品成分，研發即以50歲以上族群為目標。其核心原料「管花肉蓯蓉萃取物 AIE2」來自符合 GAP 規範的專屬農場，並以歐盟有機認證標準栽培，確保原料品質穩定可靠。
【原文出處】：安苡葳父親18年前中風！日常生活全都給了父母