生活中心／林靜芬報導
婦科醫師常常遇到女性患者詢問：「最近常身體突然發熱 、晚上還出現盜汗問題！」因為沒有其他症狀出現，所以患者會胡思亂想以為自己健康出問題。婦產科醫師張瑜芹表示，這是更年期常見的症狀之一！歲月使我們成長，而身體隨著時間也來到下一個階段，更年期通常發生在40到60歲之間，隨著卵巢功能的逐漸衰退，身體會有一些不適，不過每位女性的更年期體驗都可能不同，就像月經有些人會痛有些人不會一樣。
張醫師也為女性朋友們盤點了六大常見的更年期症狀。
1️⃣熱潮紅：突然的身體發熱，伴隨著面紅和出汗，通常發生在上半身。這是更年期中最常見的症狀之一。
2️⃣夜間出汗：多數女性在更年期時經歷夜間過度出汗，這可能影響睡眠質量。
3️⃣月經不規律：月經逐漸減少，最終停經，此期間可能會出現月經週期不規律的狀況。
4️⃣陰道乾燥和不適：由於激素變化，陰道可能變得乾燥，導致性交的不適。
5️⃣心理症狀：情緒波動、焦慮、抑鬱、情感不穩定性和睡眠問題可能在更年期出現。
6️⃣骨質疏鬆：卵巢激素減少可能導致骨密度減少，增加骨折風險。
張醫師整理了六大常見的更年期症狀。(圖/翻攝自張瑜芹醫師臉書)
※舒緩更年期症狀的方法包括：
✅藥物治療：對於嚴重的症狀，如潮熱和情感問題，可以諮詢醫生是否適合採取荷爾蒙替代療法（HRT）或其他藥物治療。
✅生活方式調整：保持均衡的飲食、多攝取鈣質食物、適量的運動，減少咖啡因和酒精攝取。
✅諮詢專業醫生：如果更年期症狀已經影響你的生活品質，可以與醫生討論並制定合適的治療計劃。
有些女性在更年期也會因骨盆底肌變弱可能導致輕度尿失禁，如果有這方面的困擾，除了墊護墊，也可以考慮陰道雷射。
張醫師強調，更年期的症狀不一定每個人都會有，你的症狀也可能跟別人不同，這都是正常的事，只要覺得生活品質受到影響，就請尋求專業醫療協助。