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疫情後莫名皮膚癢、掉髮樣樣來? 中醫教你怎麼解

2023-01-14 19:00

一位60幾歲退休的患者,這一年來經歷過重大手術及新冠肺炎的折磨,加上近半年疫情加劇,與家人聚少離多,身體不適和心理壓力打亂了原本平靜日常生活,常抱怨疲倦、易喘、失眠、咳嗽、關節痠痛等症狀,甚至注意力不集中、皮膚癢、掉髮情況也加重。

【健康醫療網/記者張慈恩報導】一位60幾歲退休的患者,這一年來經歷過重大手術及新冠肺炎的折磨,加上近半年疫情加劇,與家人聚少離多,身體不適和心理壓力打亂了原本平靜日常生活,常抱怨疲倦、易喘、失眠、咳嗽、關節痠痛等症狀,甚至注意力不集中、皮膚癢、掉髮情況也加重。

身心健康是動態平衡 後疫情時代重要關鍵 

臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科主治醫師張琮瑋說,自疫情以來,慢慢受到重視的公共衛生學提到預防疾病、延長壽命、促進身心健康是政府和社會可以共同努力的目標,由於科技、醫學的高度發展,在預防疾病、延長壽命已有卓越的表現,身心健康這方面也逐漸受到關注,在後疫情時期,身體和心理的健康狀況,更是左右能否踏穩解放後社會的重要關鍵因素。

針灸、推拿改善喘咳胸悶 中藥治療退化、骨質疏鬆

中醫治療有許多種類,包含中藥、針灸、推拿等,可以針對患者病情不同而選擇最適合的方式介入,比如說疫情後的喘咳胸悶,若是因為長期足不出戶、追劇滑手機的姿勢不良而引起,那針灸、推拿可能比中藥更立即見效,相同的若是關節痠痛的原因是退化或是骨質疏鬆,那中藥的幫忙就更持續及穩定。

規律作息、適當運動 均衡飲食不可少

疫情影響下,蝸居、繭居的人多了起來,張琮瑋說,五勞所傷的症狀常是門診患者的主訴,當然除了透過醫療的幫助外,規律作息、適當運動、均衡飲食是不可少的;還有研究指出,運動對舒緩憂鬱症狀、抑制體重增加也有幫助,每天只要15-20分鐘就會有效果,可謂一舉數得。

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=56402
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