娛樂中心／黃韻靜 報導
每周三、四晚上10:15由梁赫群以及于子育主持的《姊妹亮起來》日前邀請陳明真、余皓然、郭婷筠、亞美將以及醫美醫師-林上立分享「二十年前就長這樣，不得不公開的凍齡祕密」，姊姊們究竟是如何保持在青春的狀態，讓自己永遠看起來都像是18歲的。
陳明真分享自己是應該是最早的「文青始祖」，當年剛出道公司本來想要把她打造成公主形象，在一直跟公司抗爭之下最終得以中性打扮出道，當時還引起一陣旋風，成為青少女們模仿的對象。也分享到意外發現縮小腹的姿勢可以運動到腹肌，所以除了睡覺之外幾乎都在縮小腹，也會邊做飯邊做律動，不僅可以練到丹田腹肌，也會讓心情更加愉悅，心情愉悅氣色自然就會好。
郭婷筠則表示最好的保養就是瘦下來，剛出道時總是以肉肉的形象出現在大眾面前，也絲毫不自在意肥胖問題，直到有一次去做健康檢查之後發現所有數值都是紅字，當下太害怕未來沒辦法陪伴小孩成長，才下定決心要瘦下了，為了瘦下來不僅改變吃進食的習慣，每天也逼迫自己要深蹲30下外加跳繩150下，這一年下來瘦了25公斤，看起來也變年輕了。
余皓然分享剛出道的時候本來很有機會可以選上軍中情人，但是因為生病只好暫停演藝工作，從年輕開始余皓然就很在意體重的變化，這一生中只有懷孕的時候解放自我，也曾經為了要瘦下來不惜用催吐的方式，一直到喉嚨發炎，醫生警告說在下去可能會得食道癌才放棄用這種方式。每年也都固定會去做一些音波拉皮、電波拉皮和肉毒的保養。
醫美醫師林上立則表示常見的醫美都是解決比較淺層的部分，要有效解決還是需要依靠在比較深層的地方，把流失的膠原蛋白補回來，並且重建支撐力，才會看起來更年輕，過去很熱門的膠原蛋白增生劑中丟種PCL的成分可以在原本的注射的位置長出膠原蛋白，所以可以打在比較深層的位置，效果也會比較持久。