由白家綺主持的民視《醫學大聯盟》本集帶大家探討運動對身體有哪些好處，以及哪些族群更需要地心引力幫你動。節目日前邀請到小鐘、短今、希希、江振愷分成兩隊一起競賽搶答也邀請到急診科張適恆醫師、復健科李薇醫師、家醫科鄭瑞德醫師，為大家做精闢的解說。
許多人曾因身體傷害試過復健，在節目中小鐘也分享，曾經在遊戲節目被懲罰需要跳進冰池裡，當他奮力往前一跳，肩關節甩太大力導致拉傷。後來小鐘覺得回家好好休息盡量不要動到拉傷肌肉，或許肌肉自然就會慢慢修復，但過了一段時間之後，發現拉傷的肌肉不但沒有修復，反而越來越沾黏，甚至完全沒辦法舉高，讓他不得不去復健科求醫。
而在諮詢過後，醫生發現沾黏非常嚴重，建議可以做徒手物理治療，當他完成第一次療程後，覺得效果很好，便詢問物理治療師完整的療程需要多少次，一問之下才知道還需要15次左右，而且一次要價1500元，整個療程一共需要兩萬多元，聽到價格讓節儉的小鐘「放棄療程」想自己處理，回家後就開始上網找治療五十肩的爬牆運動以及毛巾運動，但因為沒有物理治療師的輔助，讓他復健起來相當痛苦，但擁有客家精神的小鐘就告訴自己：「在家做一次運動，可以省1500，多做幾次就賺到幾次」，而在堅持每天的運動治療後，手便慢慢能舉高了，讓眾人異口同聲地佩服說到：「不愧是客家一哥，堅持節儉精神」，但最後復健科李薇醫師也補充，在家運動治療應該量力而為，太心急便會二度受傷，不可不小心。
此外，在探討什麼是律動式運動時，身為健身教練的江振愷分享，律動運動可以搭配「輝葉加熱律動奇機」一起輔助，這台律動奇機有3mm垂直振幅，和30檔速度，每分鐘最高振動達1,200下，帶動「全身垂直律動」，它還有兩段式加熱，溫度介於40-45度之間，按摩舒緩久站久坐的不適及酸痛，還有顯示面板與6種自動模式，速度、時間清楚顯示方便易懂，再加上有無線遙控器，令年長者也能方便的直覺操作，律動加運動再搭配加熱按摩，不只練出平衡力與爆發力，也能幫助按摩舒壓，持續運動好好放鬆心情，才是真正能夠健康的關鍵。
（民視新聞網／黃韻靜 綜合報導）