口服膠原蛋白有沒有用？皮膚科醫師打問號　直言：不會為了美容吃

2022-04-07 11:32

影音中心／曹華芳報導俗話說愛美是天性，人到了一定年紀，因為膠原蛋白流失，會開始長出皺紋，因此很多人會選擇吃膠原蛋白粉抗老，不過皮膚科醫師對於這種商品，卻打上大大的問號，直言「如果我吃，絕對不是為了美容」。

影音中心／曹華芳報導
俗話說愛美是天性，人到了一定年紀，因為膠原蛋白流失，會開始長出皺紋，因此很多人會選擇吃膠原蛋白粉抗老，不過皮膚科醫師對於這種商品，卻打上大大的問號，直言「如果我吃，絕對不是為了美容」。

膠原蛋白是人體非常重要的蛋白質，皮膚科醫師莊盈彥表示，若是想要靠「吃」補充，要多攝取omega-3並均衡飲食，至於膠原蛋白粉，因為相關研究太少，且很多醫學文獻可能是廠商贊助，所以她個人持保留態度，並表示如果她要吃這類商品，只會是為了補充蛋白質，不會是為了美容。

莊醫師分析，服用膠原蛋白要有效，要經過非常多程序，但目前沒有足夠文獻證明人體做得到。（圖／翻攝「美上美皮膚科診所-醫學美容」YouTube）

莊醫師分享，除了靠吃，其實日常保養也很重要，首先重中之重就是防曬，其次則是使用含A酸、A醇、A醛等維他命A衍生物，或維他命C、菸鹼醯胺等能幫助生成膠原蛋白的保養品。

莊醫師強調防曬從年輕開始做起，除了有效防止膠原蛋白瓦解，還有很多好處。（圖／翻攝「美上美皮膚科診所-醫學美容」YouTube）

不過莊醫師也分享，若是想要立即見效，醫美還是比較快速的方式，像是聚左旋乳酸或玻尿酸等注射療程，或是音波、電波等靠加熱皮膚，啟動基因變化的方式，都能促進膠原蛋白增生，達到抗老淡紋的效果。

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